oben
Angebot 2019 - Ein Preis alle Kurse nutzen!

*** NEU 2019 ***

*4,90€ Angebot
* Frauen MMA & Selbstverteidigung
* Morgen- ,Nachmittag- und Abendkurse.
* Mo bis So durchgehend Kurse

* Hoher Frauenanteil ca.75%

* Studentenrabatt 15%

*
Kickboxen Kinder + Selbstverteidigung
* Kickboxen Jugend + Selbstverteidigung

* Kickboxen +Boxen +MMA +Fitness +Yoga
* MMA + Fitness für Erwachsene
* BOOT CAMP+Bodyscan(Körperfett)
* Fight Club ( K1,LK, PF MMA)

* 40 Trainer - Weltmeister & Fitnesstrainer

* Turnier -Vorbereitung
* Privat/ Personal Training

Impressum Datenschutzerklärung
NEU !!!
10x die Woche - Fitnessboxen mit Mega Drill !!
Infos
www.powerboxing-koeln.de
NEU !!!
10x die Woche -
Yoga  Pilates
Sport zum Wohlfühlen
Infos
www.ckbody.de
Anfänger
* Tägl. mehrere Anfängerkurse
* Fitnessorientierter Einstieg - keine Kämpfe
* 60% Frauenanteil
Kurse
* Lauftraining als Kurs
* Bauchmuskelkurse
* Boxfit Konditionskurse
* Technikkurs mit Kick- & Punchtechniken
* Partnertraining mit Boxhandschuhen
Fortgeschrittene
* Härteres Training ohne Kampfzwang
* Aufstiegsmöglichkeit bis schwarzen Gürtel
* Hoher Selbstverteidigungsaspekt
Kurse / Inhalte
* Technikkurse nach Gürtel ohne Kampf
* Viele Selbstverteidigungstechniken
* Wurfschule
* Fallschule
* Alle Kampfkurse
* Alle Fitnesskurse für Wiedereinstieg.
Turniere
* Regelmässige Turnierbesuche
* Teilnahme an Galas
* Showkämpfe
Vorbereitung
* Private Turniervorbereitung
* Aufbaukämpfe
* Leistungskontrolle
* Gewichtseinstellung
* Coaching
* Ärztliche Betreuung
Kampf
* Turnierregeln
* Steigert Selbstverteidigung
* 6 Kurse die Woche
Kurse
* Pointfight 1 - Für blutige Anfänger ab 2 Gurt
* Pointfight 2 - Fortgeschrittne
* Pointfight 3 - Turniergruppe

* Leichtkontakt 1 - Für Pointfighter ab 3. Gurt

* Leichtkontakt 2 - Fortgeschrittene
* Leichtkontakt 3 - Turniergruppe
Fitness
* Täglich mehrere Fitnesskurse
* Für Einsteiger & Fortgeschrittene
* Fettreduktion - Kondition - Kraft - Beweglichkeit
Kurse
* Silent Power - Körperspannung
* Bauch & Rücken muskelkurse
* Power Boxfit Kurse
* Laufkurse
* Dehnung
* Beinkraftkurse
Film
* Locationvermietung
* Kampfchoreographie
* Kurzreporte - Sendungen
* Tagsüber flexible Filmzeiten
* Spontane Studiomietung
* Kämpfer - Modelle für Statistenrollen
Personaltrainer
Oliver Bellersheim
geboren: 1972

Personal Training:
Täglich 8:00-15:00 Uhr
Kontakt : 0177-8585612
Personal Training..."before job"
ist eine Stoffwechseldusche für den Körper und motiviert in den Tag / Job zu starten. Der Körper ist vitaler und leistungsstärker. Das Training setzt neue Energien für Körper, Wohlbefinden & Job frei. Mögliche Konzepte:
2.Kick & Punch
3.Indivi. Training
1.Grundfitness
* Grundfitness
* Seilspringen
* Kick & Punchtraining
* Schnellkraft
* Schlagkissen
* Sandsack
* Grundfitness
* Individuelle Konzepte
* Angepasster Aufbau
* Bereiche: Kickboxen
* Selbstverteidigung
* Leistungssport
* "before job" Training
* Ernährungsberatung
* Leichtes Lauftraining
* Bauch & Rückenstärkung
* Körperspannung
* Beweglichkeit
* Fettreduktion
Jugend
* Wöchentl. mehrere Jugendkurse (12-17 Jahre)
* Hoher Selbstverteidigungsaspekt
* Kein Kampfzwang
Inhalte
* Kickboxtechniken
* Koordination und Körpermotorik
* Kraft & Kondition
* Sandsack & Schlagkissentraining
* Selbstverteidigungstechniken